ONLINE BUCHUNG

AHAM Yoga-Retreat

AHAM - Entdecken Sie sich durch Yoga
 
Yoga-Retreats sind der ideale Ort, um der Hektik des modernen Lebens zu entfliehen und sich auf sich selbst zu konzentrieren. Um das Beste aus dem Yoga herauszuholen, ist es am besten, es so nah wie möglich an der Natur zu praktizieren. Das Hotel Plesnik im ruhigen und friedlichen Logar-Tal bietet ein wunderbares 7-tägiges Yoga-Retreat mit zahlreichen speziellen und klassischen Sessions für Yoga-Begeisterte.
 
Aham" bedeutet "das Selbst", und Yoga ist ein Weg, uns mit unserem inneren Selbst zu verbinden, was uns wiederum erlaubt, uns mit der äußeren Welt zu verbinden. Unser Aham Yoga Retreat hilft Ihnen, den wahren Sinn des Yoga zu verstehen. Neben den praktischen Yogastunden halten wir auch Theoriekurse ab, in denen verschiedene Themen kurz behandelt werden, um den Einblick in Yoga zu vertiefen. Das Retreat bietet auch einige zusätzliche Aktivitäten, wie z. B. ein Seminar über Ayurveda, eine Beurteilung Ihrer Körperkonstitution durch unseren Ayurveda-Spezialisten, die Möglichkeit einer ayurvedischen Massage und eine Kochvorführung mit unserem hauseigenen Ayurveda-Koch.
 
Nehmen Sie an unserem Aham-Retreat teil, um mit Gleichgesinnten in Kontakt zu kommen und die authentische Praxis des Yoga zu erleben. Bringen Sie sich in Einklang mit Ihrem inneren Selbst, erweitern Sie Ihre Perspektiven und vertiefen Sie Ihre Yogapraxis.
 
 
Termine:
6. - 14. Juni 2023
10. bis 28. Oktober 2023

 

Treffen Sie die Ausbilder
 
Dayal Joy
 
Dayal ist ein ayurvedischer Arzt aus Indien, der auch ein zertifizierter Yogalehrer ist. Er hat eine große Leidenschaft für die Praxis des klassischen Hatha-Yoga und versucht in seinen Kursen stets, die Bedeutung der authentischen Yogastile zu vermitteln. Dayals Yogakurse sind vollgepackt mit Informationen über die Praxis, die Körperhaltungen, die Atmung und vieles mehr. Als Schwesterwissenschaften haben Ayurveda und Yoga dieselben vedischen Wurzeln, und Dayal kombiniert beide, um seinen Kunden zu helfen, die Harmonie und Verbundenheit mit der Natur wiederherzustellen.
Highlights
 
  • 2 tägliche Yogasitzungen, die Asanas (Körperhaltungen), Pranayamas (Atemtechniken), Yoga Nidra (geführte Meditation), Dhyana (Meditation), Aum-Gesang, Surya und Chandra Namaskaras (Sonnen- und Mondgruß), Kapala Bhathi Kriya und vieles mehr umfassen
  • 4 Theoriestunden, die Themen wie die Definition und Einführung in Yoga, Ashtanga Yoga (acht Glieder des Yoga), Bhagavat Gita (ein großes Epos, bekannt als das 'Lied des Herrn'), Shad Chakras (Kraftpunkte), Mudras (Handgesten) und vieles mehr behandeln
  • Ayurveda-Seminar
  • Prakruthi-Analyse (ein Gespräch mit unserem Ayurveda-Spezialisten, um Ihre Körperkonstitution nach Ayurveda zu diagnostizieren)
  • Eine exklusive Sitzung mit unserem hauseigenen Ayurveda-Koch, eine Einführung in indische Gewürze und eine Kochvorführung
  • Eine authentische 40-minütige Ayurveda-Massage
  • Aufenthalt in einem Boutique-Hotel mit Green Globe Eco-Zertifikat
  • Zugang zum Alpine Eco Wellness Centre
  • Tägliche Bio-Mahlzeiten mit frischen Zutaten von lokalen Bergbauernhöfen
  • 8 Übernachtungen
 
Schwierigkeitsgrad
  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
 
Yoga-Stile
  • Hatha
  • Erholsam
  • Nidra
Programm
 
Jeder Tag wird mit verschiedenen Yoga-Erfahrungen gefüllt sein.
 
Sie beginnen den Tag mit einer 75-minütigen Yogasitzung, die Dehnungs-, Kräftigungs- und Ruheyoga-Asanas umfasst und mit einer Entspannungseinheit endet. Nach dieser aktiven Morgensitzung braucht Ihr Körper unbedingt ein ideales Frühstück. In unserem Restaurant servieren wir Ihnen ein Bio-Frühstück mit Produkten von nahe gelegenen Bauernhöfen; auch vegetarische, glutenfreie und vegane Optionen sind möglich. Danach folgt entweder eine Theoriestunde zu bestimmten Yogathemen, die dieses AHAM-Retreat einzigartig macht, oder eine Analyse Ihrer Körperkonstitution und eine revitalisierende Ayurveda-Massage mit unserem Ayurveda-Team.
 
Am Nachmittag haben Sie Zeit zur freien Verfügung, die Sie entweder in unserem alpinen Öko-Wellnesszentrum mit Whirlpool, finnischer Sauna, Bio- und Dampfsauna verbringen können, oder Sie können sich aktiv beim Radfahren oder Wandern betätigen.
 
Der Tag endet mit einer entspannenden und meditativen Yoga-Sitzung am Abend, gefolgt von einem köstlichen Abendessen.
 
Beispielhafter Tagesablauf (Dienstagabend - Mittwochmorgen)
 
7 Uhr Morgen-Yoga-Sitzung
8.30 Uhr Frühstück
11 Uhr Theorieunterricht/Ayurveda-Erfahrung
13 Uhr Leichtes Mittagessen
Nachmittag freie Zeit für sich selbst oder optionale Aktivitäten
17 Uhr Abend-Yoga
19 Uhr Abendessen
 
Das Retreat beginnt am Dienstagabend mit einem Get-together und anschließendem Abendessen und endet am Mittwoch nach dem Frühstück.
 
Das Programm wird in englischer Sprache durchgeführt.

AHAM yoga retreat Pakett

(8 Nächte)

Doppelzimmer

(Preise pro Person)

Einzelzimmer

(Preise pro Person)

Vila Palenk***S

6. - 14. Juni 2023

€1.933 €2.052

Vila Palenk***S

10. - 18. Oktober 2023

€1.823 €1.942

 

Zuschläge:
  • Kurtaxe: 2€ pro Person/Tag
  • Anmeldegebühr: 2,50€ pro Person
 
Information und Reservierung:
  • Die Reservierung kann telefonisch, per E-Mail oder direkt über unsere Website www.plesnik.si vorgenommen werden.
  • Telefon: +386 3 839 23 00
  • E-Mail: info@plesnik.si  
  • Um die Reservierung zu bestätigen, ist eine Vorauszahlung von 30% erforderlich
  • Geschäftskonto: BANKA SPARKASSE, Cesta v Kleče 15, 1000 Ljubljana, IBAN: SI56 3400 0101 1524 124, SWIFT/BIC-Code: KSPKSI22XXX
 
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