Sanftes Herbst Yoga Retreat - mit Anja Jetter

Die unberührten Slowenischen Alpen sind der perfekte Ort, um Dir mit fantastischem Blick und Wasserfall im Ohr entspannt Zeit für Yoga und Meditation zu nehmen. Das schöne Logartal hinter dem Paulitschsattel bringt Dir mit seiner Abgeschiedenheit direkt das gewisse Etwas an Ruhe, das Dir im Alltag so oft fehlt. Mit einem lichtdurchfluteten Yogaraum aus Holz, Meditationsplattformen mit Blick auf die Berge, einem Naturspa mit ayurvedischen Massagen und nachhaltigem lokalen Essen bleibt Dir kaum etwas anderes übrig, als es Dir gut gehen zu lassen. Zudem bietet der umliegende Nationalpark alle Wander-, Rad- und Panoramamöglichkeiten, die Dein Herz begehrt.

WAS DICH ERWARTET

Du startest sanft in den Tag mit einer geführten Morgenmeditation. In der anschließenden Yogastunde fließen wir mit dem Atem und entdecken neue Formen von Bewegung, wodurch Du Deinem Körper mal wieder wirklich begegnest. Tagsüber nimmst Du Dir Zeit für Dich, entweder aktiv in der Natur oder entspannt im Spa mit herrlichem Blick auf die Alpen. Falls Dir der Sinn danach steht, kommst Du am Nachmittag mit auf eine Wanderung. Am Abend spürst Du in einer Slow Yoga Stunde Deine ruhige Seite und lernst die tieferen Ebenen von Entspannung kennen.

Das Retreat ist für alle Level geeignet – egal ob Du als Anfänger tiefer ins Yoga einsteigen möchtest oder Dir als fortgeschrittener Yogi eine persönlichere Praxis wünschst. Wenn Du Dich nach einem sanften Frühlingsanfang oder einem bedachten Jahresausklang fühlst, komm zu unserem Gentle Spring oder Soft Autumn Retreat. Wenn Du Dich eher nach dynamischer Praxis und intensiver Bewegung sehnst, komm zu einem unserer Power Summer Retreats.

PROGRAMM (TAG 2 - 4):

08:00 Uhr:           Morgenmeditation

08:30 Uhr:           Gentle Yoga

10:00 Uhr:           Brunch

11:30 Uhr:           Zeit für Dich

15:00 Uhr:           Optionales Zusatzprogramm (Wandern / Ayurveda / etc.)

17:00 Uhr:           Slow Yoga (Yin Yoga / Yoga Nidra)

19:00 Uhr:           Abendessen

Damit Du ausreichend Zeit für An- und Abreise hast, starten wir an Tag eins mit einem gemeinsamen Abendessen und enden an Tag fünf mit einem ausgiebigen Brunch. 

Retreatsprache: Englisch (je nach Gruppe auch auf Deutsch)

IM YOGA RETREAT PAKET INBEGRIFFEN

• 4 Übernachtungen im DZ / EZ

• 1x Gentle Yoga (90 Min) / 1x Slow Yoga (75 Min) pro Tag

• Meditationen

• Wanderungen & Zusatzprogramm

• Brunch / Light Lunch / 4-gängiges Abendwahlmenü mit frischen Zutaten aus der Region

• Vegetarische / Vegane / Ayurvedische Optionen

• Nutzung des Alpine Eco Wellness Spa / Bio Sauna

• Nutzung des Dampfbads / Indoor- / Outdoor-Pool

• Nutzung von Yogamatten / Gurten / Yogakissen / Klötzen

ZUSÄTZLICHE BUCHUNGSOPTIONEN

• Individuelle Wellnessbehandlungen mit Ayurveda-Spezialisten (als Retreat-Gast erhältst du 10% Ermässigung auf alle Behandlungen)

• Fahrradverleih: 20€ pro halber Tag / 25€ pro Tag / E-Bike: 45€ pro Tag 

• Organisierte Radtouren

• Wanderungen

• Flughafentransfer von & nach Ljubljana

ZUZAHLUNGEN

• Kurtaxe: 2€ pro Person/Tag

• Registrierung: 2,50€ pro Person

• Zimmer mit Bergblick (teilweise mit Balkon): 20€ pro Tag

ÜBER UNSERE DEUTSCHE GASTLEHRERIN ANJA

Anja ist Yoga- und Meditationslehrerin, hat lange in Asien gelebt und ist seit einigen Jahren in München zuhause. Nachdem Anja viele Jahre für Industrieunternehmen den strategischen Vertrieb in Asien aufgebaut hat, kennt sie die kopffüllenden Herausforderungen eines Unternehmensalltags gut. Und erst recht den Bedarf an passenden Übungen, die Körper und Verstand eine einfache Pause ermöglichen. Deshalb unterrichtet sie heute mit viel Offenheit, Humor und Leidenschaft Workshops zu positivem Stressmanagement und Ausgleich im Arbeitsalltag, Yogastunden, Meditationen und Retreats sowohl für Unternehmen als auch Privatkunden.

Anjas Unterrichtsstil basiert auf ihrer mehr als zehnjährigen Yogapraxis mit Einflüssen aus dem Ashtanga, Vinyasa und Power Yoga und ist dynamisch, kreativ und bedacht. Mit ihrer ansteckenden Energie und Herzlichkeit unterstützt sie Dich dabei, durch Atmung und Bewegung wieder ein Stück Ruhe zu finden und Deinen eigenen Zugang zu Yoga und Meditation zu entdecken.

Mehr Infos über Anja und ein Video zum Retreat findest Du auf ihrer Webseite: www.alittlebitmore.de.

WEITERE INFORMATIONEN UND RESERVIERUNG

• Die Reservierung kann telefonisch oder per Email erfolgen

• Telefon: +386 3 839 23 00

• Email: info@plesnik.si  

• Zur Bestätigung der Reservierung ist eine Anzahlung von 30% erforderlich

• Kontodaten: IBAN: SI56 3400 0101 1524 124, SWIFT/BIC code: KSPKSI22XXX, BANKA SPARKASSE, Cesta v Kleče 15, 1000 Ljubljana