SADHANA yoga retreat - Hotel Plesnik****

Yoga-Retreats sind immer ein Rückzug aus dem hektischen modernen Leben und eine Zeit, in der man sich auf sich selbst konzentriert. Und dies wird am effektivsten sein, wenn Sie es so nah an der Natur praktizieren. Wir, das Hotel Plesnik in unserer ruhigen und friedlichen Lage im Logar-Tal, bieten ein 3-tägiges Yoga-Retreat mit vielen Spezialitäten für Yoga-Enthusiasten an.

SADHANA" bezieht sich auf eine "disziplinierte Praxis", und Yoga ist in gewisser Weise eine disziplinierte Praxis oder eine Anstrengung, die auf das Erreichen eines gewünschten Wissens oder Ziels ausgerichtet ist. In diesem Sinne ist jede Anstrengung eine Art von Sadhana, weil sie zur Erreichung eines bestimmten Ziels führt. Yoga Sadhana ist das Mittel, um das eigene Ego loszulassen, und ist eine Disziplin, die im Streben nach Zufriedenheit ausgeübt wird. Es ist eine Routine, die du für dich selbst durchführst, um deinen Geist und deinen Körper zu nähren. Sie kann als Werkzeug genutzt werden, um an dir selbst zu arbeiten und dich dein Leben auf die wünschenswerteste Weise leben zu lassen. Unser 3-tägiges Sadhana Yoga Retreat wird Ihnen helfen zu erkennen, dass Yoga kein Ziel ist, sondern der Weg.

Das Retreat bietet Ihnen auch einige zusätzliche Aktivitäten wie eine Beurteilung Ihrer Körperkonstitution durch unseren Ayurveda-Spezialisten, eine authentische ayurvedische Massageerfahrung, Entspannung in unserer "Oase des Friedens" - dem Alpine Eco Wellness und vieles mehr.

Kommen Sie zum Sadhana Retreat, um mit Gleichgesinnten in Kontakt zu kommen und authentische Yoga-Praktiken zu erlernen. Bringen Sie sich in Einklang mit Ihrem höchsten Selbst, kultivieren Sie Ihre Perspektiven und vertiefen Sie Ihre Yogapraxis.

Programm

- 2 tägliche Yogasitzungen, die Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Yoga Nidra (geführte Meditation), Dhyana (Meditation), Aum Chanting, Surya und Chandra Namaskara (Sonnen- und Mondgruß), Kapala Bhathi Kriya und vieles mehr beinhalten.

- Prakruthi-Analyse (ein Gespräch mit einem Ayurveda-Spezialisten, um Ihre Körperkonstitution nach Ayurveda zu diagnostizieren)

- Eine authentische ayurvedische Massage von 40 Minuten

- Aufenthalt in einem Boutique-Hotel mit Green Globe Eco-Zertifikat

- Zugang zum Alpine Eco Wellness Spa

- Tägliche Bio-Mahlzeiten mit frischen Zutaten von lokalen Bergbauernhöfen.

- 3 Nächte Unterkunft

Schwierigkeitsgrad

- Anfänger

- Fortgeschrittene

Yoga-Stile

- Hatha

- Erholsam

- Nidra

Programm

Jeder Tag wird mit verschiedenen Yoga-Erfahrungen belegt sein. Sie werden insgesamt 6 praktische Yogasitzungen haben.

Sie beginnen den Tag in der Regel mit einer 75-minütigen Yogasitzung mit Dehnungs-, Kräftigungs- und Ruheyoga-Asanas, die mit einer Entspannung endet. Nach dieser aktiven Morgensitzung braucht Ihr Körper unbedingt ein ideales Frühstück. In unserem Restaurant wird ein Bio-Frühstück serviert, das mit Produkten von nahegelegenen Bauernhöfen zubereitet wird und auch vegetarische, glutenfreie und vegane Optionen bietet. Danach folgt entweder Ihre Körperkonstitutionsanalyse oder eine revitalisierende Ayurveda-Massage mit unserem Ayurveda-Team.

Am Nachmittag haben Sie entweder Zeit zur freien Verfügung, die Sie am besten in unserem alpinen Öko-Wellnessbereich mit Whirlpool, finnischer Sauna, Bio- und Dampfsauna oder bei einer aktiven Rad- oder Wandertour verbringen können.

Der Tag endet mit einer abendlichen Yogastunde, die eher der Entspannung und Meditation dient, gefolgt von einem köstlichen Abendessen.

Beispielhafter Tagesablauf (Freitag & Samstag)

- 07.00 Morgen-Yoga-Sitzung

- 08.30 Frühstück

- 11.00 Ayurveda erleben

- 13.00 Leichtes Mittagessen

- Zeit für sich selbst oder optionale Aktivitäten

- 17.00 Abend-Yoga

- 19.00 Abendessen

Das Retreat beginnt am Donnerstagnachmittag mit einer einführenden Yogastunde und anschließendem Abendessen. Das Retreat endet am Sonntagmorgen nach der morgendlichen Yogastunde mit anschließendem Frühstück.

Paket Preise

Hotel Plesnik****

3-Tage Paket pro Zimmer

18.-21.5.2023

12. - 15.10.2023

8. - 11.6.2023

17.-20.8.2023

Doppelzimmer, 20 m2

1.452

1.692

Einzelzimmer, 15 m2

816

936

Zimmer mit Balkon und Wasserfallblick pro Tag: €10

Zimmer mit Balkon und Alpenblick pro Tag: €20

Könnigzimmer mit Balkon und Alpenblick pro Tag: €40

Vila Palenk***S (Nebenhaus)

3-Tage Paket pro Zimmer

18.-21.5.2023

12. - 15.10.2023

8. - 11.6.2023

17.-20.8.2023

Doppelzimmer, 20 m2

1.392

1.542

Einzelzimmer, 15 m2

816

936

ZUSCHLÄGE

- Kurtaxe: €2 pro Person und Tag; €1 pro Kind (7-18 Jahre)

- Anmeldegebühr: €2,5 pro Person

- Zuschlag für die Übernachtung am Freitag und Samstag: €10 pro Person und Tag (im Pakettpreis)

- Haustiere: €30 pro Nacht und Haustier (nur kleine, stubenreine Haustiere)

- Kinderbett: €10 pro Nacht

ANZAHLUNG

Eine Anzahlung von 30 % ist erforderlich, um Ihre Buchung zu bestätigen. Die Anzahlung kann entweder per Kreditkarte oder durch Überweisung auf unser Bankkonto erfolgen:

Banka Sparkasse, Cesta v kleče 15, 1000 Ljubljana

Poslovni račun: SI56 3400 0101 1524 124

BIC/SWIFT: KSPKSI22

Unsere Adresse: Plesnik d.o.o., Logarska dolina 10, 3335 Solčava, Slovenija

PREISE

Die Preise sind in € pro Tag angegeben. Im Preis inbegriffen sind die Nutzung des Alpine Eco Wellness Centers, Bademantel, Saunatuch und Wi-Fi. Das Royal-Zimmer hat einen Balkon und Bergblick. Sie werden mit königlichem Aufschnitt und einer Flasche Sekt verwöhnt und bekommen eine Geschichte über einen König erzählt.

Die Preise gelten von 6.1.2023.

ANKUNFT UND ABREISE

Die Hotelzimmer stehen am Anreisetag ab 14 Uhr zur Verfügung. Wir bitten Sie, uns im Voraus mitzuteilen, wenn Sie nach 19 Uhr anreisen möchten. Zimmer, die bis 10 Uhr morgens gebucht werden, werden am Abreisetag berechnet.

Ein später Check-out ist nur nach vorheriger Absprache an der Rezeption möglich und kostenpflichtig. Gäste, die ihr Zimmer nicht bis 10 Uhr räumen, müssen mit einer Verspätungsgebühr rechnen.

ALPINE ÖKO-WELLNESS

Die Nutzung von Alpine Eco Wellness ist im Preis des Aufenthalts im Hotel Plesnik oder in der Vila Palenk enthalten. Das Wellness-Zentrum ist der Entspannung gewidmet, deshalb bitten wir Sie, die ruhige und friedliche Umgebung zu bewahren. Das Wellness-Zentrum ist von 10 - 20/10 Uhr geöffnet. Kinder dürfen nur bis 17.00 Uhr in den Wellnessbereich, allerdings nur in Begleitung eines Elternteils. Die Eltern sind dafür verantwortlich, dass sich ihre Kinder angemessen benehmen. Der Zutritt zum Saunabereich ist Kindern nicht gestattet. Ein Handtuch für die Sauna und einen Bademantel finden Sie in Ihrem Zimmer. Die Benutzung von Mobiltelefonen und das Abspielen von Musik ist im Wellnessbereich nicht gestattet.

Die Gäste werden gebeten, ihre eigenen Hausschuhe mit Klettverschluss zu benutzen, in Übereinstimmung mit dem Plan zur Förderung der Nachhaltigkeit.

HUNDE

Der tägliche Zuschlag für Haustiere beträgt €25 pro Tier. Die Verpflegung ist nicht im Preis inbegriffen. Die Verwendung eines Schlafkorbs ist obligatorisch - wenn Sie keinen dabei haben, wird ein Aufpreis von €10 pro Tag erhoben.

Haustiere dürfen nicht im Hauptbett oder auf dem Sofa schlafen - es wird eine zusätzliche Reinigungsgebühr von €20 pro Tag erhoben.

Tiere können in den Zimmern bleiben und auf der Hotelterrasse herumlaufen. Sie sind im Restaurant, im Spa, im und um den Pool nicht erlaubt. Jede Beschädigung oder Nichteinhaltung wird extra berechnet.

IM HOTEL GILT EIN STRIKTES RAUCHVERBOT

Bei Nichteinhaltung der Vorschrift wird eine Gebühr von €100 erhoben.

NATURPARK

Das Logartal ist ein geschützter Naturpark. Die Natur ist uns sehr wichtig, deshalb bitten wir Sie, sie zu respektieren und die Regeln einzuhalten:

- Nehmen Sie den Müll, den Sie mitbringen, mit nach Hause;

- bitte keine Getränkeflaschen aus Plastik mitnehmen - Leitungswasser ist trinkbar; Sie können bei uns auch Glasflaschen kaufen, die Sie für die Wanderung mehrmals auffüllen;

- gehen Sie bitte nur auf markierten Wegen und stören Sie nicht die Ruhe von Wildtieren und gefährden Sie keine geschützten Pflanzen;

- pflücken Sie bitte keine geschützten Pflanzen;

- wir laden Sie ein, Ihre Fahrzeuge auf dem Parkplatz stehen zu lassen und die Umgebung zu Fuß oder mit dem Fahrrad zu erkunden, damit Sie einen schönen Tag in der Natur verbringen und die Luft nicht mit Abgasen belasten;

- Wir laden Sie ein, zum Abendessen bei uns zu bleiben: Die Lebensmittel, die wir kaufen, stammen zumeist von Bauern aus der Umgebung, die ihre Tiere im Freien halten, und sind daher biologisch und qualitativ hochwertig.

STORNIERUNGEN

Die Stornierung der Buchung kann nur per E-Mail erfolgen. Stornierungen sind bis zu 7 Tage vor der Ankunft kostenlos. Stornierungen, die weniger als 7 Tage vor der Ankunft erfolgen, werden zu 100% berechnet. Für Buchungen im Juli und August ist eine Rückerstattung der Anzahlung nicht möglich, aber Sie können sie für Ihren nächsten Besuch verwenden; bis zu 7 Tage vor der Ankunft ist die Stornierung kostenlos; in den letzten 7 Tagen vor der Ankunft berechnen wir 100% für die erste Nacht. Wenn Sie die Rückerstattung Ihrer Anzahlung beantragen, berechnen wir Kosten: €5 für Anzahlungen bis zu €150 und €10 für Anzahlungen über €150.

AHAM Yoga-Retreat