{"id":6016,"date":"2025-12-08T15:43:59","date_gmt":"2025-12-08T14:43:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.plesnik.si\/experiences\/ayurvedisches-programm-zur-burnout-praevention\/"},"modified":"2026-01-14T10:59:51","modified_gmt":"2026-01-14T09:59:51","slug":"ayurvedisches-programm-zur-burnout-praevention","status":"publish","type":"experience","link":"https:\/\/www.plesnik.si\/de\/erlebnisse\/ayurvedisches-programm-zur-burnout-praevention\/","title":{"rendered":"Ayurvedisches Programm zur Burnout-Pr\u00e4vention"},"content":{"rendered":"

Verf\u00fcgbar als 5-, 7- oder 10-t\u00e4giges Retreat<\/p>\n

In der Ayurveda-Lehre steht Ojas (die Essenz der Lebensenergie) f\u00fcr Widerstandskraft und Immunsystem. Burnout wird als Ersch\u00f6pfung von Ojas verstanden, verursacht durch langanhaltenden Stress, \u00dcberarbeitung und einen unausgeglichenen Lebensstil. Meist sind \u00fcbersch\u00fcssige Vata- und Pitta-Doshas beteiligt, die das nat\u00fcrliche Gleichgewicht st\u00f6ren und zu k\u00f6rperlicher, geistiger und emotionaler Ersch\u00f6pfung f\u00fchren. Die ayurvedische Therapie zielt darauf ab, Ojas durch n\u00e4hrende Ern\u00e4hrung, Kr\u00e4uterunterst\u00fctzung und verj\u00fcngende Behandlungen wieder aufzubauen.<\/p>\n

Buchbar f\u00fcr Aufenthalte von 5 bis 10 N\u00e4chten, auf Anfrage.<\/p>\n

Das moderne Leben f\u00fchrt h\u00e4ufig zu Burnout \u2013 sowohl k\u00f6rperlich als auch emotional. Im Hotel Plesnik bieten wir ein ganzheitliches ayurvedisches Programm zur St\u00e4rkung der inneren Kraft, zur Beruhigung des Nervensystems und zur Wiederherstellung der vitalen Energie (Ojas).<\/p>\n

Das Programm ist ideal f\u00fcr alle, die wieder in Verbindung mit sich selbst und der Natur kommen m\u00f6chten.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Programm<\/th>\n5 N\u00e4chte<\/th>\n7 N\u00e4chte<\/th>\n10 N\u00e4chte<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Erstberatung (75 bis 90 Minuten)<\/th>\n1<\/td>\n1<\/td>\n1<\/td>\n<\/tr>\n
Therapien<\/th>\n4<\/td>\n6<\/td>\n9<\/td>\n<\/tr>\n
Therapeutische Meditation<\/th>\n1<\/td>\n1<\/td>\n2<\/td>\n<\/tr>\n
Yoga oder Meditation<\/th>\n2<\/td>\n4<\/td>\n6<\/td>\n<\/tr>\n
Ayurvedische Ern\u00e4hrung<\/th>\nVollpension<\/td>\nVollpension<\/td>\nVollpension<\/td>\n<\/tr>\n
Kr\u00e4uterpr\u00e4parate<\/th>\nT\u00e4glich<\/td>\nT\u00e4glich<\/td>\nT\u00e4glich<\/td>\n<\/tr>\n
Kr\u00e4utertee<\/th>\nT\u00e4glich<\/td>\nT\u00e4glich<\/td>\nT\u00e4glich<\/td>\n<\/tr>\n
Abschlussberatung (30 Minuten)<\/th>\n1<\/td>\n1<\/td>\n1<\/td>\n<\/tr>\n
Zugang zum Alpine Eco Wellness<\/th>\nT\u00e4glich<\/td>\nT\u00e4glich<\/td>\nT\u00e4glich<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

St\u00e4rken Sie Ihre innere Kraft und beruhigen Sie Ihr Nervensystem durch wohltuende Ayurveda-Therapien, Achtsamkeits\u00fcbungen und individuelle Unterst\u00fctzung zur Wiederherstellung Ihrer Lebensenergie.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":5926,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"category_experiences":[58],"class_list":["post-6016","experience","type-experience","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category_experiences-ayurveda"],"acf":[],"yoast_head":"\nAyurvedisches Programm zur Burnout-Pr\u00e4vention | Hotel Plesnik<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tanken Sie neue Energie mit einem ayurvedischen Burnout-Pr\u00e4ventionsprogramm im Hotel Plesnik. 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