{"id":6024,"date":"2025-12-08T15:50:05","date_gmt":"2025-12-08T14:50:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.plesnik.si\/experiences\/panchakarma-serenity-detox\/"},"modified":"2026-01-14T11:05:21","modified_gmt":"2026-01-14T10:05:21","slug":"panchakarma-serenity-detox","status":"publish","type":"experience","link":"https:\/\/www.plesnik.si\/de\/erlebnisse\/panchakarma-serenity-detox\/","title":{"rendered":"Panchakarma Serenity Detox"},"content":{"rendered":"

Verf\u00fcgbar als 10-, 14- oder 18-t\u00e4giges Retreat.<\/p>\n

Unser Panchakarma-Detox ayurvedisch Programm, das K\u00f6rper, Geist und Seele verj\u00fcngt, indem Ama (Toxine) entfernt und die Doshas (Vata, Pitta, Kapha) ausgeglichen werden. Das Programm basiert auf alten ayurvedischen Praktiken und bietet einen transformierenden Weg zu Wohlbefinden durch sanfte, aber effektive Entgiftungsmethoden.<\/p>\n

 <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Programm<\/th>\n10 N\u00e4chte<\/th>\n14 N\u00e4chte<\/th>\n18 N\u00e4chte<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Erstberatung (75 bis 90 Minuten)<\/th>\n1<\/td>\n1<\/td>\n1<\/td>\n<\/tr>\n
Therapien<\/th>\n16<\/td>\n24<\/td>\n32<\/td>\n<\/tr>\n
Reinigungstag<\/th>\n1<\/td>\n1<\/td>\n1<\/td>\n<\/tr>\n
Yoga oder Meditation<\/th>\n8<\/td>\n10<\/td>\n12<\/td>\n<\/tr>\n
Ayurvedische Ern\u00e4hrung<\/th>\nVollpension<\/td>\nVollpension<\/td>\nVollpension<\/td>\n<\/tr>\n
Kr\u00e4uterpr\u00e4parate<\/th>\nT\u00e4glich<\/td>\nT\u00e4glich<\/td>\nT\u00e4glich<\/td>\n<\/tr>\n
Kr\u00e4utertee<\/th>\nT\u00e4glich<\/td>\nT\u00e4glich<\/td>\nT\u00e4glich<\/td>\n<\/tr>\n
Medizinisches Ghee<\/th>\n3 bis 4 Tage<\/td>\n3 bis 4 Tage<\/td>\n3 bis 4 Tage<\/td>\n<\/tr>\n
Abschlussberatung (30 Minuten)<\/th>\n1<\/td>\n1<\/td>\n1<\/td>\n<\/tr>\n
Nutzung des Alpine Eco Wellness<\/th>\nT\u00e4glich<\/td>\nT\u00e4glich<\/td>\nT\u00e4glich<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

Vorbereitungsphase<\/strong>
\nIn der Ayurveda wird diese Phase als Purva Karma bezeichnet und stellt einen entscheidenden Einleitungsschritt vor den Hauptverfahren der Panchakarma dar. Sie dient der Entspannung des K\u00f6rpers und der Mobilisierung von Ama (Toxinen) sowie unausgeglichenen Doshas aus tieferen Geweben, um den K\u00f6rper auf eine effektive Entgiftung vorzubereiten.<\/p>\n

Reinigungsphase (Panchakarma)<\/strong>
\nIn der Ayurveda wird diese Phase als Pradhan Karma bezeichnet. Sie beinhaltet eine Tiefenreinigung des K\u00f6rpers und die Entfernung von Ama (Toxinen). In dieser Phase werden spezifische Panchakarma-Verfahren entsprechend dem individuellen Dosha-Ungleichgewicht und den gesundheitlichen Bed\u00fcrfnissen ausgew\u00e4hlt.<\/p>\n

Verj\u00fcngungsphase<\/strong>
\nDiese Nachbehandlungsphase, in der Ayurveda Paschat Karma genannt wird, konzentriert sich auf die Verj\u00fcngung von K\u00f6rper und Geist nach dem Entgiftungsprozess. Ziel ist es, den K\u00f6rper zu n\u00e4hren, die richtige Verdauung anzuregen und dem K\u00f6rper zu erm\u00f6glichen, die Vorteile der Entgiftung vollst\u00e4ndig zu integrieren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Erleben Sie eine sanfte ayurvedische Entgiftung, die Doshas ausgleicht und die innere Harmonie wiederherstellt.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":6025,"menu_order":999,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"category_experiences":[58],"class_list":["post-6024","experience","type-experience","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category_experiences-ayurveda"],"acf":[],"yoast_head":"\nPanchakarma Serenity Detox - Hotel Plesnik<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entdecken Sie Ihren perfekten R\u00fcckzugsort \u2013 einzigartig gestaltete Zimmer und Suiten, jedes mit seinem eigenen Charme und enger Verbindung zur Natur.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.plesnik.si\/de\/erlebnisse\/panchakarma-serenity-detox\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Panchakarma Serenity Detox\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entdecken Sie Ihren perfekten R\u00fcckzugsort \u2013 einzigartig gestaltete Zimmer und Suiten, jedes mit seinem eigenen Charme und enger Verbindung zur Natur.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.plesnik.si\/de\/erlebnisse\/panchakarma-serenity-detox\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hotel Plesnik****\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-14T10:05:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.plesnik.si\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Panchakarma-Serenity-Detox.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"932\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.plesnik.si\\\/de\\\/erlebnisse\\\/panchakarma-serenity-detox\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.plesnik.si\\\/de\\\/erlebnisse\\\/panchakarma-serenity-detox\\\/\",\"name\":\"Panchakarma Serenity Detox - 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