Vsak dan bo poln različnih jogijskih doživetij.
Dan boste začeli s 75-minutno vadbo joge, ki vključuje raztezne, krepčilne in obnovitvene joga asane, zaključili pa jo boste s sproščanjem. Po tej aktivni jutranji seansi bo vaše telo zagotovo potrebovalo idealen zajtrk. V naši restavraciji vam bomo postregli ekološki zajtrk z lokalnimi izdelki z bližnjih kmetij; na voljo so tudi vegetarijanske, brezglutenske in veganske jedi. Sledil bo bodisi teoretični pouk o posameznih temah joge, zaradi katerih je ta umik AHAM edinstven, bodisi analiza vaše telesne konstitucije in poživljajoča ajurvedska masaža z našo ekipo ajurvede.
Popoldne boste imeli čas zase, ki ga boste lahko preživeli v našem alpskem eko wellness centru z masažnim bazenom ter finsko, bio in parno savno ali pa se odpravili na prosto in se udeležili aktivnega kolesarjenja ali pohodništva.
Dan se zaključi z večerno sprostitveno in meditativno jogo, ki ji sledi okusna večerja.
Vzorec dnevnega urnika (torek zvečer - sreda zjutraj / sreda zvečer - četrtek zjutraj)
7.00 Jutranja vadba joge
8.30 zajtrk
11.00 Teoretični pouk/izkušnja ajurvede
13.00 Lahkotno kosilo
Popoldne Prosti čas za sebe ali izbirne dejavnosti
17.00 Večerna joga
19.00 večerja
Umik se začne v torek zvečer z druženjem, ki mu sledi večerja, in konča v sredo po zajtrku.
Program poteka v angleščini.
