SPLETNA REZERVACIJA
Joga oddih v Hotelu Plesnik je idealna možnost za pobeg od vrveža sodobnega življenja in čas, ko se lahko osredotočite nase. Udeležite se čudovitega 7-dnevnega joga oddiha in uživajte v neokrnjeni naravi Logarske doline.
'Aham' pomeni 'Jaz', joga pa je način povezovanja z našo notranjostjo, ki nam omogoča uglašeno povezovanje z zunanjim svetom. Naš Aham Yoga Retreat vam pomaga razumeti pravi smisel joge. Poleg praktičnih vadb so vam na voljo tudi teoretične ure, ki na kratko obravnavajo različne teme in tako poglobijo vaš vpogled v jogo. Izbirate lahko tudi med številnimi dodatnimi aktivnostmi, kot so seminar o ajurvedi, ocena telesne konstitucije, ki jo opravi naš strokovnjak za ajurvedo, priložnost za ajurvedsko masažo in ogled kuharske demonstracije z našim hišnim ajurvedskim kuharjem.
Pridružite se programu Aham in se družite z enako mislečimi ter izkusite pristno jogo. Uskladite se s svojo notranjostjo, razširite svoje perspektive in poglobite poznavanje joge.
Joga AHAM oddih poteka v angleškem jeziku.
2 dnevni joga seansi, ki vključujeta asane (vadbo drž), pranajamo (dihalne tehnike), joga nidro (vodeno meditacijo), dhjano (meditacijo), petje Aum, Surya in Chandra Namaskaras (pozdrav soncu in luni), Kapala Bhathi Kriya in še veliko več
4 teoretični tečaji, ki zajemajo teme, kot so opredelitev in uvod v jogo, aštanga joga (osem udov joge), Bhagavat Gita (veliki ep, znan kot »Gospodova pesem«), čakre (točke moči), mudre (geste rok) in še veliko več
Seminar o ajurvedi
Prakruthi analiza (pogovor z našim strokovnjakom za ajurvedo, da bi diagnosticirali vašo telesno konstitucijo v skladu z ajurvedo)
Ekskluzivno srečanje z našim hišnim kuharjem ajurvede, uvod v indijske začimbe in prikaz kuhanja
Pristna 40-minutna masaža ayurveda
Bivanje v butičnem hotelu s certifikatom Green Globe Eco
Dostop do alpskega eko wellness centra
Dnevni ekološki obroki iz svežih sestavin z lokalnih gorskih kmetij
Nastanitev za 8 noči
Vsak dan bo poln različnih jogijskih doživetij.
Dan boste začeli s 75-minutno vadbo joge, ki vključuje raztezne, krepčilne in obnovitvene joga asane, zaključili pa jo boste s sproščanjem. Nato vam bomo v naši restavraciji postregli ekološki zajtrk z lokalnimi izdelki z bližnjih kmetij; na voljo so tudi vegetarijanske, brezglutenske in veganske jedi. Sledil bo bodisi teoretični pouk o posameznih temah joge, zaradi katerih je ta umik AHAM edinstven, bodisi analiza vaše telesne konstitucije in poživljajoča ajurvedska masaža z našo ekipo ajurvede.
Popoldne boste imeli čas zase, ki ga boste lahko preživeli v našem alpskem eko wellness centru z masažnim bazenom ter finsko, bio in parno savno ali pa se odpravili na prosto in se udeležili aktivnega kolesarjenja ali pohodništva.
Dan se zaključi z večerno sprostitveno in meditativno jogo, ki ji sledi okusna večerja.
Dogodek se začne v torek zvečer z druženjem, ki mu sledi večerja, in konča v sredo po zajtrku.
Program poteka v angleščini.
|
AHAM joga oddih paket (8 noči) |
Dvoposteljna soba (cena po osebi) |
Enoposteljna soba (cena po osebi) |
|
Vila Palenk***S 6. - 14. junij 2023 |
€1.933 | €2.052 |
|
Vila Palenk***S 10. - 18. oktober 2023 |
€1.823 | €1.942 |
