Verfügbar als 10-, 14- oder 18-tägiges Retreat.
Unser Panchakarma-Detox ayurvedisch Programm, das Körper, Geist und Seele verjüngt, indem Ama (Toxine) entfernt und die Doshas (Vata, Pitta, Kapha) ausgeglichen werden. Das Programm basiert auf alten ayurvedischen Praktiken und bietet einen transformierenden Weg zu Wohlbefinden durch sanfte, aber effektive Entgiftungsmethoden.
| Programm | 10 Nächte | 14 Nächte | 18 Nächte |
|---|---|---|---|
| Erstberatung (75 bis 90 Minuten) | 1 | 1 | 1 |
| Therapien | 16 | 24 | 32 |
| Reinigungstag | 1 | 1 | 1 |
| Yoga oder Meditation | 8 | 10 | 12 |
| Ayurvedische Ernährung | Vollpension | Vollpension | Vollpension |
| Kräuterpräparate | Täglich | Täglich | Täglich |
| Kräutertee | Täglich | Täglich | Täglich |
| Medizinisches Ghee | 3 bis 4 Tage | 3 bis 4 Tage | 3 bis 4 Tage |
| Abschlussberatung (30 Minuten) | 1 | 1 | 1 |
| Nutzung des Alpine Eco Wellness | Täglich | Täglich | Täglich |
Vorbereitungsphase
In der Ayurveda wird diese Phase als Purva Karma bezeichnet und stellt einen entscheidenden Einleitungsschritt vor den Hauptverfahren der Panchakarma dar. Sie dient der Entspannung des Körpers und der Mobilisierung von Ama (Toxinen) sowie unausgeglichenen Doshas aus tieferen Geweben, um den Körper auf eine effektive Entgiftung vorzubereiten.
Reinigungsphase (Panchakarma)
In der Ayurveda wird diese Phase als Pradhan Karma bezeichnet. Sie beinhaltet eine Tiefenreinigung des Körpers und die Entfernung von Ama (Toxinen). In dieser Phase werden spezifische Panchakarma-Verfahren entsprechend dem individuellen Dosha-Ungleichgewicht und den gesundheitlichen Bedürfnissen ausgewählt.
Verjüngungsphase
Diese Nachbehandlungsphase, in der Ayurveda Paschat Karma genannt wird, konzentriert sich auf die Verjüngung von Körper und Geist nach dem Entgiftungsprozess. Ziel ist es, den Körper zu nähren, die richtige Verdauung anzuregen und dem Körper zu ermöglichen, die Vorteile der Entgiftung vollständig zu integrieren.
